ABAM at Work
Investeer in de energie van je team
Waarom bewegen op de werkvloer
Langdurig zitten is een van de grootste risicofactoren voor rugklachten, vermoeidheid, verminderde concentratie en hoger ziekteverzuim. Steeds meer medewerkers brengen hun werkdag zittend door, met klachten die vaak pas later zichtbaar worden.
Korte, effectieve bewegingsmomenten tijdens de werkdag geven medewerkers hun energie terug — zonder productiviteitsverlies. Integendeel: fitte medewerkers zijn scherper, gemotiveerder en minder vaak ziek.
Wat is ABAM at Work
ABAM at Work brengt wekelijkse bewegingssessies op locatie bij het bedrijf. Kort, effectief en toegankelijk voor iedereen — van directie tot medewerker.
Altijd op locatie: in de kantine, een vergaderruimte of gewoon buiten.
- 2 sessies per week, elk 45 minuten
- Bodyweight training en mobility — geen apparatuur nodig
- Geschikt voor alle niveaus
- Locatie: gewoon op kantoor (kantine, vergaderruimte of buiten)
- Begeleid door een gecertificeerd personal trainer met corporate ervaring
Over de trainer
Babar Khan is de oprichter van ABAM PT. Hij combineert een corporate achtergrond met PT-expertise en weet uit eigen ervaring wat langdurig zitten en werkdruk met je lichaam doen. Die combinatie maakt hem de ideale begeleider voor bewegingsprogramma's op de werkvloer.
Gratis kennismaking
Elk bedrijf ontvangt een gratis proefsessie van 45 minuten, geheel vrijblijvend en zonder verdere verplichtingen. Bevalt het? Dan starten we met het volledige programma.
Investering
| Fase | Inhoud | Investering |
|---|---|---|
| Proefsessie | 1x 45 minuten, vrijblijvend | Gratis |
| ABAM at Work | 2x per week, 45 min per sessie, doorlopend | €1.000 / maand |
Vast maandbedrag, ongeacht het aantal deelnemers. Facturatie maandelijks, opzegtermijn 1 maand.
Interesse?
Plan de gratis proefsessie in en ervaar zelf wat ABAM at Work voor jullie team kan betekenen.